In der Beratung greife ich unter anderem auf die Methoden und Instrumente zurück, die ich mir in der Ausbildung zur psychologischen Beraterin / Personal Coach angeeignet habe und in Fortbildungen weiter entwickle. Dieses sind in erster Linie Ansätze basierend auf dem kognitiven Verhaltensmodell, der lösungsorientierten und der systemischen Beratung sowie der personenzentrierten Therapie / Gesprächsführung.
Bei der psychologischen Beratung / Personal Coaching handelt es sich um eine individuelle und kontextbezogene (Lebens-) Beratung (daher oft auch als Life Coaching bezeichnet). Dabei werden Probleme, Ziele und Ressourcen geklärt, persönliches Feedback gegeben, Bewältigungs- und Umsetzungsstrategien sowie Kompetenzen und Fähigkeiten erarbeitet und trainiert. Die Arbeit setzt somit an auf den Ebenen des Verhaltens, der Fähigkeiten und des Wissens, der Wert- und Identitätsebene, der soziologischen Rollen und Systemzugehörigkeiten.
Zusatzqualifikationen in NLP (neurolinguistisches Programmieren*) und Gestalttherapie erweitern das methodische Spektrum.
*NLP ist eine Sammlung von Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychischer Abläufe. "Das einzige, was zwischen dir und deinem Erfolg steht, ist die Geschichte, die Du dir immer wieder erzählst!" 
Anthony Robbins (Begründer NLP)

Zusatzqualifikation in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing*)
*EMDR ist eine hochwirksame psychotherapeutische Methode, die durch wechselseitige Stimulation beider Gehirnhälften gehemmte oder blockierte Informationsverarbeitung stimuliert, belastende Komponenten auflöst, sodass mit alten traumatischen Erinnerungen neu umgegangen werden kann.
Zusatzqualifikation Mediation (Unterstützung zur konstruktiven Beilegung eines Konfliktes)